Tandis que je suis attentif aux pensées qui me traversent, une pie se met à jacasser du côté de la rivière…
La vigilance du chat qui guette la prochaine souris et ne se laisse pas divertir par ce qui se trouve autour de lui…
Cliquez ici pour lire un article Saluto. Qu’explorons-nous à travers les souvenirs ? Le passé ou le présent ? Il y a là un retournement à 180 ° à opérer.
Cliquez ici pour découvrir un article de Saluto. Être hypocondriaque, ne serait-ce pas la manifestation d’une ressource encore à venir ?
Comment sortir du triangle dramatique de Karpman victime-sauveur-persécuteur ? A-t-il une issue ? Laquelle ?
Voici le troisième exercice de la série. Il permet la confiance : accueillir la vie comme elle est et non telle qu’on aimerait qu’elle soit.
L’adolescence est l’âge où l’on apprend à progresser pas-à-pas. Et l’ombre portée de cette ressource est le tout de suite.
Ce deuxième exercice permet de porter son attention sur les sons que l’on entend. L’espace s’élargit dehors, comme au-dedans.
L’amour a trois visages : Éros, Philia et Agapé… Mais ce ne sont que des visages, des masques, pourrait-on dire. L’amour se cache derrière.
Voici le premier exercice d’une serie de trois. Développer l’attention aux pensées qui nous traverse et renoncer à les suivre.