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C’EST QUOI « ÊTRE PRÉSENT » ?

S’exercer à la présence

Ces 11 rencontres seront l’occasion d’expérimenter et d’exercer ensemble ce qu’est être présent – présent à ce qui nous entoure, aux sentiments qui nous habitent, aux projets que nous portons et aux événements qui arrivent.
Autrement dit, c’est l’entier du contexte de notre existence – le monde extérieur, le monde intérieur, la mort et la vie – qui sera au cœur de nos échanges.
***
Vous avez probablement déjà remarqué qu’il existe, au sein des plus difficiles épreuves, un endroit que rien ne vient troubler. Cette expérience, tout le monde la fait. Souvent nous ne lui prêtons pas attention. Nous sommes trop occupés par le vacarme de nos pensées anxieuses et la négligeons. Mais parfois, ne serait-ce qu’un instant, on se découvre dans la tempête une stabilité inconnue jusque-là, un courage indéfectible alors que la peur nous paralysait. Cela ne dure peut-être que quelques minutes et puis cela s’évapore, comme s’évaporent au réveil ces vallées merveilleuses que l’on explore au hasard d’un rêve. Cela semble n’avoir été qu’un rêve. On oublie avoir réellement vécu ce moment unique à partir duquel tout était possible. On l’oublie même complètement. Plutôt que de réagir à ce qui arrivait, nous étions en cet instant l’acteur de notre vie. Mais aujourd’hui on ne sait pas comment retrouver ce qui l’avait permis. Cela s’était donné comme une grâce. Alors disons que c’est à cela que servent ces exercices : à se rendre disponible à la grâce…
Guillaume Lemonde

Tarif: 

10 heures de cours
120 euros / 120 CHF / 170 CAD
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PROGRAMME :
 
1ere rencontre :
Être présent, oui… Mais à quoi ?
Est-ce que ces exercices sont là pour trouver la paix ?
Le cercle infernal de notre psychisme. Le cercle vertueux de nos talents.
LES VALEURS QUI NOUS RASSURENT ou LA CONFIANCE

L’EXERCICE DU PÊCHEUR

PRÉSENT / ABSENT
 
2ème rencontre :
LES AIDES QUI NOUS ENCOURAGENT ou LE COURAGE
 POSSIBLE / IMPOSSIBLE
 
3ème rencontre :
LES ORGANISATIONS QUI NOUS CALMENT ou LA PROFONDEUR

L’EXERCICE DIT « DU CURÉ ET DE LA GOUTTE AU NEZ »

 
4ème rencontre :
LES PENSÉES QUI NOUS STABILISENT ou LA STABILITÉ

AU MILIEU DES PARADOXES
J’AIME OU JE N’AIME PAS CETTE IDÉE-LÀ.

 
5ème rencontre :
VUE D’ENSEMBLE ET ÉCHANGE

Le passé au présent et l’avenir au présent.

 
6ème rencontre :
C’EST QUOI « ÊTRE PRÉSENT » ? 
Pourquoi des exercices de présence ?
Est-ce que j’irai mieux dans ma vie si je m’exerce à être présent ?
Le théâtre de notre vie et l’acteur qui s’en vient jouer dedans…

LA VIGILANCE DU PÂTRE
LA VIGILANCE DU CHAT

 
 
7ème rencontre :
LORSQU’ON EST PRÉSENT AUX SENTIMENTS 

ENTRE PENSÉE ET SENTIMENT
ENTRE SYMPATHIE ET ANTIPATHIE

 
8ème rencontre :
Nos perceptions et notre façon de nous identifier à elles
LORSQU’ON EST PRÉSENT AUX PERCEPTIONS

LA LEÇON DE SILENCE

 
9ème rencontre :
Notre faculté de jugement et nos biais identificatoires
LORSQU’ON EST PRÉSENT AUX JUGEMENTS

JE SUIS PUISSANT / JE SUIS IMPUISSANT

 
10ème rencontre :
LORSQU’ON EST PRÉSENT À LA VIE

L’EXERCICE DE L’ALPHA ET DE L’OMÉGA

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Une rencontre par mois, le premier mercredi du mois, pendant 10 mois.
Les séances restent accessibles en replay pendant tout le mois suivant chaque séance.
 
Dates :

mercredi 1er février 2023
mercredi 1er mars 2023
mercredi 5 avril 2023
mercredi 3 mai 2023
mercredi 7 juin 2023
mercredi 6 septembre 2023
mercredi 4 octobre
mercredi 1 novembre
mercredi 6 décembre
mercredi 3 janvier 2024

 
Horaires : 19h30 à 20h30 (heure d’Europe de l’ouest)
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